Agentura GfK před necelými dvěma týdny zpřístupnila
České televizi data z výzkumu, který objasňuje stav obezity v Česku. Ze
získaných dat vychází, že Češi trpí obezitou více než Američané. Kde se ta kila
berou? Mimo nadměrné množství potravin a nedostatek pohybu přispívají i slazené
limonády a ochucené minerálky.
Tekuté
bonbóny
Všichni vědí, že by měli za den vypít minimálně
dva litry tekutin. Tento fakt si každý řeší po svém. Někdo vypije litr a půl
piva, někdo tři litry vody a jiný si tekutiny doplňuje pouze sladkými
limonádami. Milovníci ochucených nápojů ale často zapomínají, že v půl litru
ovocného džusu vypijí tolik kalorií, že by už nepotřebovali obědvat.
Knedlo-vepřo-zelo přesto s chutí spořádají.
Roste
to rychle
Ženy, které pracují v kanceláři a nesportují,
potřebují denně příjem přibližně 1 600 kcal, tedy cca čtrnáct středních
banánů. Mužům, kteří také pracují v sedě a nehýbou se, stačí okolo 2 000
kcal. Dva litry kupovaného slazeného ledového zeleného čaje v lahvi obsahuje
téměř 400 kcal, to je jako byste snědli necelé čtyři bílé rohlíky, půl kila
bílých hroznů nebo tři čtvrtiny mléčné čokolády Milka.
Podle dat
Českého statistického úřadu vypil za rok 2012 každý Čech 104 litrů
limonád. K přibrání jednoho kilogramu je třeba nasbírat zhruba 7 000 kcal. Po
vypití 104 litrů koly ztloustnete, pokud nezvýšíte výdaj energie, o 6,4 kg.
Kdybyste 90 dnů pili 2 litry koly denně, hladce za tu dobu nabudete o 11, 5 kg.
Nedaří-li se vám zhubnout, možná váš problém tkví právě ve sladkém pití. V
grafu najdete odpověď na to, kolik kilogramů byste ztloustli, kdybyste 90 dnů pili místo vody pouze limonády.
Informace
ke grafu:
Graf obsahuje také informace o vínu, pivu a Activii. Názvy
nápojů jsou v zjednodušené. Jejich celé znění najdete v tabulce Nápoje.
Žádné komentáře:
Okomentovat